ヨガクラスの前に専用ボールで筋膜リリースを行いレッスンに参加する事で、体が硬い方でも柔らかくなるように導きます。

呼吸と動作を連動させ流れるように動くスタイルのクラス。呼吸のエネルギーの流れを感じながら、チャレンジポーズへと導いていきます。中級〜上級

マンツーマンでピラティスのトレーニングセッション。身体の軸を整えしなやかなボディラインを作ります。45分マンツーマントレーニング。